不下十次 我在不知道怎麼愛或是保護自己的成人個案，有過這樣的對話。

多年前，我和幾個好友一起租房，其中一個室友有一台投影機。我們喜歡在客廳那面本來應該是放電視，但我們買不起電視放的白牆上看電影。然而，因為我們都是音樂背景出身，所以對於那台投影機的聲音很不滿意，當然我們也了解，畢竟那是一台投影機不是一台音響，所以我們的解方就是要把聲音另外連到我們自己的音響上播放，每次設定完都手忙腳亂很累，也可能是這樣，這個經驗漸漸讓我對於"在家用投影機看大螢幕是高級享受"的想法慢慢褪去...當然我結婚後搬到新家，也就真的沒有買投影機，直接放棄這件事情了。大概在今年初，和朋友們去露營，他們帶了一台投影機，燈光美氣氛佳，好吃的食物涼涼的風，邊烤肉邊看比賽，真的有夠享受！！直接讓我過去對於投影機的憧憬衝到最高點，說時遲那時快（？）我就收到了BenQ這台投影機的邀約，我第一個問...

『一個適切的治療，都是需要有好的治療關係為基底』
但什麼是治療關係？
治療關係很多時候是慢慢建立的
有時候甚至會被設定成一種目標
穩健的治療關係就是一種彼此信任的關係
在這個過程中
個案和治療師會對彼此觀察
也可能會出現許多試探 嘗試的行為
（就像其他關係一樣）

這個過程可能會讓你覺得
緊張 傷心 害怕 憤怒
但這些都是正常的過程
這些 情緒和感覺 都是
真實的 重要的
如果你願意的話 別忘了和 治療師討論 你的感覺
因為
這些都是建立治療關係的重要一環