願我能在音樂中找到自己-音樂治療故事

2023-08-09

文/圖  音樂治療師雯琪

那天是我們第一次嘗試音樂即興,你看起來有點焦慮但是鼓起勇氣的樣子,

很像是我在治療室第一次見到你的神情。

音樂即興中的互動,很直覺,很當下,很能反映自己。

在一次樂句中,音樂突然中止了,你像是被寂靜刺到,一臉愧疚,你說了聲對不起,即使已經聽到我在耳邊的提醒「這音樂是為了呈現你,而不是要來定義你的表現」,你還是不由自主的再次說了聲「對不起」。

你決定怎麼詮釋一首歌曲,

你決定怎麼參與一次創作,

你決定在音樂中展現怎麼樣的自己,

這些,

都是在過去經驗中,內化出來的,是真實地反映出自己的。


不是要去責備任何一種直覺反應,而創造出所謂的完美回應,

更不是要去創造一個更好的環境,

而是有機會看到自己被忽略的那些需求,

可能是來自於

長期對自己的不信任

或是

來自於犯錯與失去有深刻的連結中的不安

我們在音樂中

好奇這樣的需求來自哪裡

並且接納這樣的需求

重新整理關照整合自己

我們從來都不是只有自己

有曾經 現在

和這些自己一起牽手 然候走向未來 完成這音樂 完整自己

就像是台劇《四樓的天堂》中的一句話: 人必然有病,人因病而完整。

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很多人有這樣的疑問。那是因為台灣現行,並沒有完整音樂治療師資格考試,在音樂治療師的培育上,也正在努力建立系統中。

這是我在下班時間參與線上課程的一個題目,討論怎麼在壓力大又疲累的情況下找到心情放鬆的方式